今年度初めの講座は、山本善子先生による脳トレと簡単な運動です。

日常生活の中でちょっとした隙間時間に出来る簡単な運動を教えてもらいました。

恵那校４０名、恵南校１０名が参加され、今年度より入校した方もみえましたが、みんなで楽しく身体や頭を使い活動が出来ました。

また、聞いたことを記憶してその通りに身体を動かすことや、ことばを使った脳トレにも挑戦しました。

「意外と難しい」「わかっていてもうまく出来ないわ」と言う受講生に「そうやって笑うことも大事だよ」と山本先生から話がありました。日々の生活の中でも、意識的に身体を動かしたり笑ったりしながら、元気に過ごしたいですね。

地域福祉担当