９月２４日（木）恵那市福祉センター２階において、佐々木文子さんを講師にお招きし

「健康太極拳」を行いました。

コロナ禍で気分が沈みがちな今だからこそ、太極拳でリフレッシュしましょう！ということで、日頃の生活に取り入れられる簡単な動作を教わりました。

「深い呼吸は心を穏やかにし、ゆっくりとした動きで心と体の調和を目指す」と言った通り、ひと通り終えた時には不思議と体が楽になり、気持ちもスッキリ軽くなった感覚がありました。

参加された皆さんは初めての体験で、参加して良かったと喜ばれました。

　講師の佐々木さんは「新たな出会いの場となりとても嬉しい。健康太極拳をもっと皆に体験してもらいたい。」と、人との繋がりを喜ばれており、共に和やかな時間を過ごすことが出来ました。

次回は、１０月２３日（金）明知鉄道を利用し、明智ロマン館の見学に行きます。

参加を希望される方は、恵那市社協「にっこりサロン」担当者までご連絡下さい。

総合相談担当