地域生活支援拠点事業「ぷらっと」で、なかやみなこさんを講師にお招きし、

「からだとこころのゆるっとサロン」が行われました。

　今回は、「今日からできる！肩こり・腰痛を根本からケアする簡単体操！」です。

肩こりからくる頭痛など利用者さんの悩みを聞きながら、今回もゴムを利用して

体の歪みをチェックしたり、枕 (運動まくら）を使った運動も取り入れながら、

本来の姿勢の位置を確認し、手軽にできる体操も教えてもらい、有意義な時間を

過ごしました。

次回は、８月に予定しております。

※ご参加いただくには、事前の登録が必要です。ご興味がある方は

　お気軽にお問合せください！　０５７３－２６－５２２０(代）　　　ぷらっと担当