地域生活支援拠点事業「ぷらっと」で丸山悟さんを講師にお招きし、

まるちゃんカフェが開かれました！

〇テーマは『腹が立ったときの気持ちのコントロール』です。

　　腹が立ってイライラした時には、

　　　① 数を数える

　　　② 深呼吸をする

　　　③ 相手から離れる（トイレに行くなど）

　　という対処方法を教えていただきました。

キーワードに合った言葉を探すという、かるた遊びを取り入れ、皆さんで

意見を出し合い、アドバイスを受けながら有意義な時間を過ごしました。　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ぷらっと担当