社会福祉法人恵那市社会福祉協議会 いっしょに手をつなご

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Date: 2023.02.14

 2月10日(金)「えなえ~る」でにっこりサロン「簡単!料理教室」を開催しました。

              

 

 本日は参加者の希望で「低カロリーの健康食」を、管理栄養士の柘植さんに教えて頂きました。

     

 

         時短でできる材料やレンジを利用しての調理実習を学びました。

       

 

同じ材料を利用して、野菜たっぷりでいろんな栄養が摂取でき、低カロリーな3品が出来上がりました。       

      コロナ過の為、参加者は調理しませんでしたが、一緒に買い物に行き、講義を聞きながら

      電子レンジを利用して調理をするのを見学しました。

*「レンジだけで簡単に調理できることを覚えた」

*「簡単で低カロリーだけど、栄養面のバランスがとてもいいことに関心した」

*「家でもすぐに実践したい」等、参加者様の感想でした。

 

                                               にっこりサロン担当


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